¿Cómo influye la música en el ejercicio?

15 Julio de 2024
¿Cómo influye la música en el ejercicio?
¿Cómo influye la música en el ejercicio?

La música forma parte de nuestro día a día de distintas maneras. Se convierte en un estímulo para nuestro cerebro. Por eso, no es nada extraño que la música tenga una enorme influencia a la hora de realizar cualquier actividad deportiva. Potencia el rendimiento físico al actuar como motivador. Cuando entrenamos con ritmos rápidos, aumentamos la intensidad y la duración de los ejercicios, mientras que los ritmos más suaves nos ayudan en la recuperación y en el rendimiento. Hoy en El Mundo de Cabeza conversamos con Daniel Mora, fisioterapeuta / entrenador personal, sobre la manera en que la música influye en el ejercicio.

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