A través de la respiración y la meditación profunda, el yoga otorga distintos beneficios a las personas que lo practican. Desde aumentar su flexibilidad corporal, hasta mejorar la salud en general y reducir el estrés. Hoy en Café Fm Mundo conversamos con Camila Matus, instructora de yoga certificada, sobre cómo el yoga reconfigura tu cerebro y le brinda mayor bienestar.
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