ADA ads

Consejos para tener un sueño reparador

4 Octubre de 2021
Consejos para tener un sueño reparador
Consejos para tener un sueño reparador

Al igual que la alimentación, el sueño es necesario para la supervivencia. El sueño le da al cuerpo el descanso necesario y le permite estar preparado para la jornada. Es como darle al cuerpo  unas pequeñas vacaciones. Lo recomendable es dormir 8 horas diarias. El sueño también le da al cerebro la posibilidad de resolver las cosas de mejor manera. Hoy en Café Fm Mundo nos acompañó Adolfo Brinkmann, coach de sueño, y compartió algunos consejos para poder dormir mejor.

Lee también: Mi bebé no duerme bien, ¿cómo afecta a mi matrimonio?

Entérate más aquí:

ADA ads
ADA ads
últimas noticias