El pan es un alimento básico en toda dieta mediterránea. Aporta muchos beneficios y es una gran fuente de energía para nuestro cuerpo. El pan tiene fibra, hidratos de carbono, vitaminas, minerales, entre otros, necesarios para el organismo. Sin embargo, debemos conocer cuál es el más adecuado para nosotros y consumirlo de manera adecuada. Hoy en Mundo Express nos acompañó la nutricionista Sara Mafla para conocer sobre cuáles son los diferentes tipos de panes que hay y cuáles son más saludables para nuestro organismo.
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