Envejecer con gracia: Cómo cuidar tu salud física y mental a medida que pasan los años
Actualmente, el mundo se mueve mucho más rápido que antes y en ocasiones no nos damos el tiempo para cuidar nuestra salud y tener buenos hábitos. El envejecimiento es un proceso por el que todos pasamos y es inevitable, sin embargo, hay quienes avejentan muy rápido y otros que lo hacen de la mejor manera ¿a qué se debe? El ejercicio físico, una dieta balanceada o disfrutar de los tiempos de ocio, nos ayudan a prevenir enfermedades. Hoy en Mundo Salud conversamos con los doctores Esteban Ortiz, médico investigador, y Danitza Cimera, especialista en geriatría, sobre cómo mantener el bienestar en la tercera edad y envejecer así con gracia.
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