Comer en las noches engorda, pero beber agua o té adelgaza y quema grasa. Comer fruta o hidratos por la noche engorda. Estos son algunos mitos que existen sobre cómo bajar de peso de forma rápida, así como falsas creencias de qué alimentos o costumbres engordan
¿A qué debemos hacer caso realmente? Lorena López, entrenadora personal y coach nutricional, estuvo en Mundo Express y compartió algunos mitos y verdades que existen alrededor de la pérdida de peso. Además, dio importantes consejos para que aprendamos a alimentarnos de manera correcta y hacer ejercicio y conseguir así nuestros objetivos.

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