La nutrición influye en la fertilidad. Tanto es así que, una mala alimentación puede afectar negativamente tanto a hombres como a mujeres a la hora de intentar concebir, sea de forma natural o mediante técnicas de reproducción asistida. Por el contrario, una dieta balanceada puede ser un buen aliado para […]
Muchos de los alimentos que consumimos están relacionados directa o indirectamente con la calidad de sueño que tenemos. Hay alimentos que contienen sustancias que afectan al sistema nervioso central y tienen una acción directa sobre el sueño. Por ejemplo, hay ciertas bebidas estimulantes que es preferible evitarlas antes de ir […]
Una alimentación equilibrada es fundamental para gozar de buena salud y, además, en los deportistas también es fundamental para obtener un buen rendimiento deportivo, tanto en profesionales como en personas que están comenzando a practicar algún deporte. En El Mundo de Cabeza conversamos con Camila Vela, nutricionista deportiva y funcional, […]
Existe una creciente tendencia a seguir dietas vegetarianas o incluso veganas, lo que ha llevado a investigar mucho más sobre el tema, especialmente para que sea sostenible y que, además, sea saludable. Hoy en Mundo Express conversamos con Ericka Borbor, máster en nutrición clínica, vegetariana y vegana, sobre cómo llevar […]
