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alimentación



correcta alimentacion de deportistas
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Alimentación para deportistas

GABRIELA BARREIRO | 11 enero, 2022

Seguir una buena alimentación es importante para garantizar que el organismo reciba todas las sustancias esenciales que necesita para cumplir sus funciones, especialmente cuando se practica deporte y el desgaste del cuerpo es mayor. Hoy en Mundo Express nos acompañó Dani Zambrano, ciclista apasionada, quien es además especialista en nutrición […]


como armar tu plan de comida saludable, fm mundo, radio
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¿Cómo influyen las hormonas en nuestra alimentación?

GABRIELA BARREIRO | 4 enero, 2022

Nuestro cuerpo produce hormonas que activan o estimulan procesos fisiológicos. Las hormonas que contienen alimentos pueden alterar ese equilibrio interno. Hoy en Mundo Express nos acompañó Laura Ortiz, Magister en actividad física para la salud, para hablar sobre cómo influyen las hormonas en la alimentación. Te puede interesar: ¿Cómo alimentarse […]




que es y como se produce la anorexia nerviosa
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Anorexia nerviosa, qué es y cómo se produce

GABRIELA BARREIRO | 20 septiembre, 2021

La anorexia nerviosa, al igual que otros trastornos de la alimentación, puede llegar a tomar el control de la vida. Provoca que la persona que lo padece, se obsesione con el peso y con lo que ingiere. Se caracteriza por una imagen corporal distorsionada y un miedo injustificado a subir […]


El Gran Musical, nutrición, Francisca Cifuentes, dietas
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¡No caigas en la trampa de las dietas de moda! La nutricionista Francisca Cifuentes nos explica

Nicole Del Alcazar | 20 septiembre, 2021

En las redes sociales abundan un sinnúmero de dietas que prometen milagrosos resultados. La nutricionista Francisca Cifuentes comentó sobre los riesgos de salud que pueden traer las mismas a mediano y largo plazo.  La alimentación equilibrada y la guía de un profesional son vitales para lograr los objetivos de acuerdo […]


mitos y verdades alrededor de la alimentacion
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Mitos y verdades de la alimentación y la comida

GABRIELA BARREIRO | 9 septiembre, 2021

En el día a día, las personas no están conscientes de los microorganismos que tienen los alimentos, los mismos que pueden generar infecciones o intoxicaciones ¿Cómo es la cadena de frío de los alimentos? ¿Qué pasa cuando se consume alimentos caducados? Hoy en Mundo Express conversamos con Pablo Coba, ingeniero […]


El Gran Musical, Francisca Cifuentes, Dieta, Alimentación Saludable, Desintoxicación, Pérdida de Peso
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Alimentación post Covid ¿Cómo nutrirse correctamente?

Nicole Del Alcazar | 26 abril, 2021

En El Gran Musical, segmento de salud, conversamos con la nutricionista Francisca Cifuentes sobre la alimentación post covid. Una buena alimentación permitirá superar la enfermedad con mayor facilidad, acotó la especialista. Entre los alimentos que se deben considerar está: la proteína animal y vegetal, vitamina C, Zinc y vitamina D. […]


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Los básicos de un plan de comida saludable

GABRIELA BARREIRO | 10 marzo, 2021

Para tener una dieta balanceada, es importante consumir una variedad de alimentos ricos en nutrientes. Los carbohidratos no deberían ser tomados cómo “los monstruos” en tu dieta. En Vamos Mundo Magazine, Mayra Montenegro, sport coach, indicó cuáles son los hábitos básicos para crear un plan de comida saludable. Lee también: […]



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