La alimentación de los deportistas es vital porque les proporciona la energía y nutrientes necesarios para tener un rendimiento óptimo, la recuperación muscular y la prevención de lesiones. Una dieta adecuada influye en la resistencia, la fuerza y la velocidad, y es clave para mantener el equilibrio físico y mental […]
Hoy en nuestro viernes de Deportes en Mundo Express hablamos sobre los deportistas que nos inspiraron en 2019. Nos acompañó Sebastián (Zuko) Carrasco, escalador ecuatoriano con discapacidad. Sebastián, concluyó el año pasado con un logro internacional, escaló el Kilimanjaro y llegó a la cumbre en seis días de trayecto, convirtiéndose […]
En nuestro viernes de Deportes en Mundo Express nos enlazamos con Fernanda Sandoval, Nutricionista deportiva, para hablar sobre los mejores superalimentos para los deportistas. Los superalimentos son fundamentales porque cuentan con propiedades nutricionales mucho mayores al resto de los alimentos y todos son de origen natural. La remolacha es uno […]
