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DESCANSO


nuestro cerebro necesita vacaciones
En Cabina

¿Por qué nuestro cerebro necesita vacaciones?

GABRIELA BARREIRO | 7 agosto, 2023

Unas vacaciones te pueden ayudar a despejar tu mente. Cuando descansas, te vuelves más creativo, tienes mayor productividad, aumenta la energía del cerebro, entre otros. Hoy en Mundo Express conversamos con Javier Placencia, coach y mentor, sobre por qué nuestro cerebro necesita vacaciones. Te puede interesar: Estafas online en tiempos […]



como influye el descanso en la imagen publica
En Cabina

Cómo un buen descanso puede aportar a tu imagen pública

GABRIELA BARREIRO | 26 julio, 2022

Cuando pensamos en imagen pública, creemos que solamente se refiere al vestuario, maquillaje o peinado. Cuidar nuestra imagen implica también, la importancia que le damos a un buen descanso. Dormir bien es importante para nuestra salud y bienestar. Cuando descansamos, eso también se ve reflejado en nuestro día a día. […]


que pasa cuando no tenemos un sueno reparador
En Cabina

Consecuencias de no tener un sueño reparador

GABRIELA BARREIRO | 22 marzo, 2022

El sueño no reparador compromete el sistema inmune generando una menor tolerancia al dolor, agravando la presencia de enfermedades inflamatorias crónicas como por ejemplo, asma y artitis reumatoide. Para el ser humano, dormir es un fenómeno variado y complejo que tiene un rol vital en la salud y bienestar a […]




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