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estres


El Gran Musical
En Cabina

Los beneficios del magnesio sobre el estrés

Carolina Salazar | 22 noviembre, 2021

En El Gran Musical, en nuestro segmento de salud, conversamos con el Dr. Hernán Almeida, médico familiar, sobre cuáles son los beneficios del magnesio sobre el estrés. Nos comenta que el estrés se produce por un estímulo que va directo al cerebro, es la hormona cortisol, logrando un desequilibrio en […]




ansiedad
En Cabina

Estrés y ansiedad debido a la pandemia

GABRIELA BARREIRO | 29 julio, 2021

Al duro aislamiento social por el confinamiento se suma que la carga de trabajo ha aumentado. Para muchos, la pandemia ha supuesto una amenaza de sus proyectos y una alteración de su estilo de vida. Según la última encuesta realizada para el estudio ‘Covid-19 Global Impact’, en agosto del 2020, […]


aprendiendo sobre el trastorno del estres postraumatico post covid
En Cabina

Trastorno del estrés postraumático post covid

GABRIELA BARREIRO | 7 junio, 2021

Según un estudio publicado en febrero del 2021, encontró que un 30% de los sobrevivientes con covid-19 experimentaron trastorno del estrés postraumático, una enfermedad psicológica que uno experimenta cuando alguien tiene una experiencia que amenaza su vida. Hoy en Mundo Express conversamos sobre este tema con la Dra. Gabriela Reinoso, […]


benefios del magnesio para combatir el estres
En Cabina

Beneficios del magnesio para combatir el estrés

GABRIELA BARREIRO | 17 mayo, 2021

El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas del cuerpo. Ayuda a mantener el funcionamiento normal de los músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunitario saludable y ayuda a que los huesos se mantengan fuertes. Hoy en Vamos Mundo Magazine el doctor Hernán Almeida, explicó los […]


mindful eating
En Cabina

Mindful Eating para reducir el estrés

GABRIELA BARREIRO | 11 enero, 2021

El Mindful Eating se trata de una filosofía que invita a llevar especial atención a los ámbitos relacionados con la alimentación. Enseña a disfrutar de la comida de una manera más consciente. En Vamos Mundo Magazine conversamos con Camila Matus, especialista en bienestar y salud, para explicar de qué manera […]


En Cabina

Los efectos del estrés en nuestra piel

GABRIELA BARREIRO | 6 abril, 2020

El estrés se produce cuando se rompe el equilibrio entre la carga que soporta el organismo y su resistencia. En Vamos Mundo Magazine conversamos con Pamela Vásquez y ella nos dijo de qué manera el estrés puede perjudicar nuestra piel, especialmente en esta cuarentena. Los detalles aquí:


serotonina
En Cabina

¿Cómo podemos elevar nuestra serotonina?

GABRIELA BARREIRO | 14 noviembre, 2019

En la actualidad, las personas no controlamos el estrés que nos genera nuestro entorno laboral, familiar o personal. En Vamos Mundo Magazine nos acompañó Camila Matus y junto a ella aprendimos técnicas para elevar la serotonina calmar el sistema nervioso. Si quieres conocer más de este tema escucha la entrevista […]




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