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sindrome del impostor
En Cabina

¿Qué es el síndrome del impostor?

GABRIELA BARREIRO | 11 octubre, 2021

El síndrome del impostor, o a veces mal llamado, síndrome del fraude, es un trastorno psicológico en el cual las personas exitosas son incapaces de asimilar sus logros. En Café Fm Mundo, conversamos con Diana Montero, máster en psicología clínica y docente de la Universidad Indoamérica,  sobre el síndrome del […]

consejos para dormir mejor
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Consejos para tener un sueño reparador

GABRIELA BARREIRO | 4 octubre, 2021

Al igual que la alimentación, el sueño es necesario para la supervivencia. El sueño le da al cuerpo el descanso necesario y le permite estar preparado para la jornada. Es como darle al cuerpo  unas pequeñas vacaciones. Lo recomendable es dormir 8 horas diarias. El sueño también le da al […]

como alcanzar el equilibrio mental
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¿Cómo construir tu equilibrio mental?

GABRIELA BARREIRO | 22 septiembre, 2021

Quererse a uno mismo, mostrarse flexibles ante el cambio y resolver los conflictos con los demás, ayudan a mantener equilibrio emocional y a disfrutar de la vida con plenitud. Hoy en Café Fm Mundo nos acompañó Cristina de Souza, coach mental, para compartir algunos consejos y aprender a construir el […]

que es y como se produce la anorexia nerviosa
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Anorexia nerviosa, qué es y cómo se produce

GABRIELA BARREIRO | 20 septiembre, 2021

La anorexia nerviosa, al igual que otros trastornos de la alimentación, puede llegar a tomar el control de la vida. Provoca que la persona que lo padece, se obsesione con el peso y con lo que ingiere. Se caracteriza por una imagen corporal distorsionada y un miedo injustificado a subir […]

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