Para este 2025, mucha gente busca tener un estilo de vida que sea holístico, esto quiere decir que exista un equilibrio. Además, hay mayor interés por cuidar no solo la salud física, sino también la salud mental. En Café Fm Mundo conversamos con Victoria Salomé Barahona, especialista en fitness y […]
Los cambios y los desafíos son partes normales de la vida. Aunque no podemos controlar estos altibajos, podemos manejar nuestros pensamientos, comportamientos y reacciones a nuestro alrededor. Se trata de desarrollar un conjunto de habilidades para aplicar a todo tipo de situaciones estresantes. En Café Fm Mundo conversamos con Fernanda […]
Un estudio reciente sobre meditación reveló hallazgos sorprendentes sobre su impacto en el cerebro. Investigadores analizaron a supermeditadores; los mismos que tenían miles de horas de práctica, y se llegó a la conclusión que la meditación mejora la atención, reduce el estrés, entre otros beneficios. En El Mundo de Cabeza […]
