salud mental
¿Cómo desarrollar fortalezas en tiempos difíciles?
Los cambios y los desafíos son partes normales de la vida. Aunque no podemos controlar estos altibajos, podemos manejar nuestros pensamientos, comportamientos y reacciones a nuestro alrededor. Se trata de desarrollar un conjunto de habilidades para aplicar a todo tipo de situaciones estresantes. En Café Fm Mundo conversamos con Fernanda […]
Revelaciones del mayor estudio sobre meditación
Un estudio reciente sobre meditación reveló hallazgos sorprendentes sobre su impacto en el cerebro. Investigadores analizaron a supermeditadores; los mismos que tenían miles de horas de práctica, y se llegó a la conclusión que la meditación mejora la atención, reduce el estrés, entre otros beneficios. En El Mundo de Cabeza […]
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