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sueño



importancia del sueno y del descanso
En Cabina

Higiene correcta del sueño

GABRIELA BARREIRO | 9 abril, 2024

En los últimos años, ha aumentado el número de personas que padecen algún trastorno o enfermedad asociada al sueño. El más común es el insomnio, aunque también han aumentado los casos de apnea. Para poder evitarlos y mejorar nuestra calidad de vida, es importante practicar una buena higiene del sueño. […]


habito sueno bebe
En Cabina

Viajar con bebés sin afectar el sueño es posible

GABRIELA BARREIRO | 27 marzo, 2024

Las vacaciones son un momento emocionante para toda la familia, pero también pueden presentar desafíos, especialmente cuando se trata del sueño de tu bebé. El cambio de rutina, actividades y el entorno, pueden afectar los patrones de sueño de los más pequeños. En Mundo Express conversamos con Cristina Elizalde, asesora […]



En Cabina

Desafíos y soluciones para conciliar el sueño

GABRIELA BARREIRO | 5 julio, 2023

Todo el mundo tiene problemas para dormir en algunas ocasiones. Pero si esto sucede a menudo, la falta de sueño puede afectar tu salud y hacer que sea difícil sobrellevar el día. Hoy en Mundo Salud dialogamos con el Dr. Esteban Ortiz, médico investigador, sobre los desafíos y las soluciones […]




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