Cercanía y afecto
El Día Internacional del abrazo se conmemora cada 21 de enero para recordar la importancia del contacto físico y el afecto en la construcción de sociedades más empáticas y saludables. Su origen es desde la década de los 80's, en Estados Unidos, específicamente en Michigan, cuando Kevin Zaborney, un psicólogo preocupado por la falta de demostraciones de afecto en la sociedad estadounidense, instauró esta fecha en 1986 con el objetivo de promover la cercanía entre las personas.
Durante un estudio, Zaborney observó que el periodo entre las festividades por Fin de Año y el Día de San Valentín, se caracterizaba por ser una época de bajo ánimo y soledad. Su objetivo era incentivar a la población a ofrecer una muestra de apoyo y calidez humana a familia y amigos, en una temporada del año en donde los niveles de estrés suelen ser elevados. Con el paso de los años, esta celebración trascendió fronteras y, organizaciones de salud mental, incluyen esta fecha en el calendario.
El contacto físico tiene beneficios biológicos. Algunas investigaciones en neurociencia sostienen que un abrazo prolongado estimula la producción de oxitocina, conocida como la hormona del bienestar. Este proceso químico ayuda a reducir los niveles de cortisol, hormona del estrés, y favorece la regulación de la presión arterial.
El Día Internacional del Abrazo se centra en la gratuidad del gesto y su capacidad para romper barreras sociales. A pesar de los desafíos que supuso el distanciamiento social en los últimos años, la fecha se ha redefinido para valorar mucho más la presencia física. Actualmente, el Día Internacional del Abrazo se vive con un renovado sentido de gratitud, enfatizando que el contacto humano no reemplaza a la tecnología.
