Sexualidad y entrenamiento se relacionan
El entrenamiento de pantorrillas es un componente esencial de cualquier rutina de fortalecimiento muscular. No solo mejora el rendimiento en deportes como correr o levantar pesas, sino que también ayuda a prevenir lesiones, fortalece el equilibrio muscular de las piernas y ofrece beneficios estéticos. Pero, además, entrenar las pantorrillas podría ayudarte a mejorar tus orgasmos ya que, mejoras la circulación, lo que favorece la oxigenación de la zona pélvica.
También, movimientos como elevaciones del talón y saltos activan la cadera posterior y ayudan a la estabilidad corporal durante el sexo. Los músculos no genitales, como en este caso las pantorrillas, participan activamente en la intensidad, duración y percepción del orgasmo.
Daniela Suquilanda, fisioterapeuta especialista en rehabilitación de suelo pélvico, en entrevista para El Mundo de Cabeza, explicó que las pantorrillas están compuestas por tres grupos musculares, lo que quiere decir que tenemos una bomba como el corazón, pero en las pantorrillas por lo que 'si contraemos las pantorrillas de manera adecuada, bombeamos de forma adecuada la sangre y estimulamos correctamente el retorno venoso', explicó la experta.
Si es que tenemos más sangre en la zona pélvica, va a beneficiar tanto a hombres y mujeres en su respuesta sexual. 'Cuando tenemos orgasmos, nuestras pantorrillas se contraen, sin que nos demos cuenta' aseguró Daniela.
Aunque entrenar las pantorrillas por sí solo no es la única solución, es parte de un entrenamiento físico integral que mejora la fuerza, resistencia y circulación, componentes clave para una vida sexual más satisfactoria y orgasmos más intensos.
