¿Necesitas una última conversación? La psicología explica por qué algunas relaciones requieren una despedida
Según la especialista, existen relaciones de muchos años que pueden concluir de manera sana, con una conversación honesta y en buenos términos. Sin embargo, aclara que esto no aplica para todos los casos. Cuando hay toxicidad, violencia o una relación con una persona narcisista, una despedida no siempre es lo mejor. En ocasiones, lo más saludable es poner un límite y alejarse.
La experta destaca que insistir en obtener una explicación en este tipo de vínculos puede prolongar el sufrimiento y dificultar el proceso de recuperación emocional.
Foranasini explica que cuando una relación no se cierra, el duelo suele durar más tiempo porque permanece la esperanza de que la otra persona regrese. Esto ocurre con frecuencia en relaciones marcadas por el llamado love bombing, una dinámica en la que una persona abruma a la otra con muestras excesivas de afecto para luego retirarlas, o en vínculos que terminan y vuelven constantemente.
Además, fenómenos como el ghosting, en el que alguien desaparece sin dar explicaciones, generan un dolor adicional. "Es más difícil superar a alguien cuando no sabes por qué se fue", afirma.
La psicóloga también señala que muchas personas encuentran paz cuando sienten que dieron lo mejor de sí en la relación. Aunque el final duela, saber que hicieron todo lo posible les permite avanzar con menos culpa. "Obviamente va a doler, pero entiendes que ya no había más por hacer", explica.
De hecho, diversos estudios sobre relaciones de pareja han encontrado que factores como la estabilidad emocional, la capacidad de escuchar y la compatibilidad son claves para construir vínculos duraderos y saludables.
Finalmente, Fornasini recuerda que no existe una única forma correcta de terminar una relación. Algunas necesitan una despedida; otras, un límite firme. Lo importante es comprender que cerrar una etapa no siempre significa obtener todas las respuestas, sino encontrar la tranquilidad necesaria para continuar. Porque, a veces, la despedida más importante no es la que le damos a otra persona, sino la que nos damos a nosotros mismos para empezar de nuevo.