Reencuentro íntimo a través del movimiento consciente y la neuroplasticidad erótica
En ocasiones creemos que, pasada cierta edad, ya no somos aptos para sentir placer. Algunas parejas que llevan mucho tiempo juntas experimentan una disminución del deseo debido a la rutina, los cambios hormonales u otros factores. Esto puede generar sentimientos de crítica o de rechazo hacia la actividad sexual.
La conexión íntima necesita de nuevos estímulos para mantenerse viva. La neuroplasticidad erótica, entendida como la capacidad de reentrenar al cerebro para generar nuevas respuestas de placer, combinada con ejercicios de movimiento consciente como el slow dance, los balanceos pélvicos o los estiramientos suaves en pareja, resulta clave para redescubrir la sensibilidad corporal, romper automatismos, fomentar la ternura y el juego físico, incluso en presencia de limitaciones, y crear nuevas rutas de excitación en el cerebro.
Daniela Suquilanda, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, explicó en entrevista para El Mundo de Cabeza que el cerebro posee una neuroplasticidad que le permite encontrar nuevas formas de placer, sin importar la edad. "Todas las personas, hombres y mujeres que aún quieren y desean sentir placer, pueden reconectar con su cuerpo; pero debemos aprender a escucharlo". Sentir que tu relación está en piloto automático puede ocurrir, pero romper la rutina y crear nuevas rutas de placer está en tus manos. Todo empieza por reconectar contigo.
