Alimentos que nos deprimen y que nos elevan el ánimo
El tipo de alimentos que comemos, influyen no solo de manera nutricional en nuestro cuerpo, sino también ejercen gran poder sobre la mente; fortaleciéndola o debilitándola. Una dieta adecuada nos ayuda a levantar el estado de ánimo y nos puede proporcionar una sensación de bienestar general, mientras que nutrir nuestro cuerpo con alimentos poco saludables, hará que nos sintamos tristes y mal físicamente. En Café Fm Mundo conversamos con la Dra. Rocío Álvarez, médico psiquiatra, sobre aquellos alimentos que nos deprimen y aquellos que nos suben el ánimo.
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