Aprende a hacer una lonchera escolar nutritiva
Las vacaciones están por terminar en el ciclo Sierra y el regreso a clases trae consigo la preparación para alimentar bien a los niños. Sin embargo, a veces el alimentar nutritivamente a los niños resulta un desafío por el rechazo que tienen con frutas o verduras.
Por esa razón, en Compartiendo El Mundo conversamos con Cristina Ontaneda, nutricionista, sobre cómo armar una colación sin comida chatarra. En ese sentido, Ontaneda expresó que la fruta debe ser fundamental en la alimentación de los estudiantes. Además, recomendó mezclar un poco de verduras en los batidos para que los niños consuman productos nutritivos.
¿Qué otras recomendaciones debe tener en cuenta? Conozca aquí: