Conozca sobre entrenamiento funcional y los beneficios para nuestro organismo
En Mundo Express, el entrenador personal, Jairo Cárdenas, nos habló acerca del entrenamiento funcional, que según explicó, es una manera práctica de mantener una salud y condición física adecuada.
El entremiento incluye combinaciones de resistencia, fuerza, combinación, equilibrio que ayudan a la supervivencia. La alimentación también acompaña a este proceso.
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