Las vacaciones de verano son un momento esperado por muchas personas. Representan una pausa en la rutina diaria, un descanso del trabajo o de los estudios, y la oportunidad de disfrutar de tiempo libre y actividades recreativas. Hoy en Mundo Salud dialogamos con el Dr. Esteban Ortiz, médico investigador, y Liliana Duarte Avendaño, entrenadora personal internacional, sobre el impacto que tienen las vacaciones en nuestra salud, tanto física como mental.
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El poder de las rutinas matutinas en el verano
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