Salud mental en época de navidad
En El Gran Musical, en nuestro segmento de salud, conversamos con María José Barona, psicóloga, sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental en esta época. Nos comenta que es importante vivir la realidad por más dura que sea, los seres humanos nos hacemos falsas expectativas sobre el estar bien y más aún en esta época. Nos dice también que para quien vive en fragilidad es importante mirar la realidad de cada uno, no dar valor al vacío y la ausencia, sino a lo que tienen realmente y saber que siempre se puede hacer más.
Mira la entrevista aquí:
Escucha la entrevista aquí: