¿Qué comer antes, durante y después de entrenar?
¿Qué comer antes, durante y después de entrenar? En nuestro viernes de Deportes en Mundo Express, la Dr. Fernanda Sandoval, nutrióloga deportiva, nos dio algunos tips para una correcta nutrición deportiva. Si bien, previo a una competencia o entrenamiento fuerte se requiere una nutrición aún más rigurosa, en nuestro dia […]