Hoy en Mundo Express le decimos adiós a las máquinas y bienvenido al Body Weight Training. Para hablar sobre esta técnica nos acompañó Fabio Vallejo, coach e instructor deportivo. El Body Weight Training, también se lo conoce como calistenia y consiste en usar tu propio cuerpo en los entrenamientos, sin […]
Con un buen entrenamiento, disciplina y una adecuada alimentación, puedes obtener el cuerpo que quieres y esos glúteos que anhelas. Tienes que tener mucha paciencia y verás los resultados que esperas. Sandra Hidrovo nos acompañó en Vamos Mundo Magazine y nos dijo qué es lo que tenemos que hacer para […]
Nuestro viernes de deportes en Mundo Express, lo compartimos con Rafaela albuja, deportista de Squash de 19 años, que empezó su trayectoria desde los 11 años y ha dejado el nombre del Ecuador en alto en esta disciplina obteniendo ya tres medallas de oro en torneos sudamericanos. Los antecedentes de […]
Alenrry Díaz, Delegado para Ecuador de TML Krav Magá, nos acompañó en Mundo Express para hablar sobre este interesante deporte diseñado para la defensa en situaciones reales de peligro. Las técnicas que se utilizan en el KravMagá no son para espectáculo, de hecho se lo considera como un sistema de supervivencia […]
Existe una relación entre la activad física y la esperanza de vida. Una motivación para empezar a hacer deporte o continuar haciéndolo, es el cambio, ya sea porque quieres mejorar tu salud o porque quieres mejorar tu marca. En Vamos Mundo Magazine conversamos con el médico deportólogo David Cabrera quien […]
