El entrenamiento del tren inferior nos permite conseguir un mejor equilibrio corporal. Mejora la potencia y la velocidad. Hoy en El Mundo de Cabeza nos acompañó Franki De Lima, entrenadora deportiva, y compartió una rutina perfecta para fortalecer las piernas y hacerla en casa. Te puede interesar: Ejercicios para fortalecer […]
La preparación mental permite mejorar el rendimiento de los atletas, tanto jóvenes como profesionales. En los más jóvenes, los enseña nuevas habilidades, a disminuir errores, a motivarlos para la práctica y a disminuir las conductas problemáticas. Hoy en Café Fm Mundo conversamos con Daniela Darquea, golfista, sobre la importancia de […]
Recientemente, la Organización Mundial de la Salud (OMS), publicó un estudio global sobre el sedentarismo. El documento informaba que un 27,5 % de las personas no realizaba actividad física suficiente para el mantenimiento de su salud. Según las recomendaciones de la OMS, todo el mundo debe practicar al menos 150 […]
La electroestimulación deportiva es una técnica que promete dejarte en forma y concentrar gran cantidad de intensidad física con poco esfuerzo. María José Ruiz, especialista en terapia de electroestimulación, estuvo hoy en El Mundo de Cabeza y compartió algunos de los beneficios que aporta esta técnica a tu salud. ¡Anímate […]
