El ejercicio fortalece el suelo pélvico, mejorando la circulación, sensibilidad y el control muscular, claves para una vida sexual plena. Hay movimientos específicos que aumentan la lubricación, reducen el dolor y potencian el placer. Hoy en El Mundo de Cabeza conversamos con Daniela Suquilanda, fisioterapeuta especialista en rehabilitación del suelo […]
El fitness facial es un tipo de ejercicio que nos permite movilizar los diferentes grupos de músculos de la cara y el cuello de tal manera que los relajamos a la misma vez que aumentamos su riego circulatorio. Para que funcione adecuadamente, es importante que seamos constantes. Si introduces esta […]
Cada vez son más personas las que se preocupan por el cuidado del aspecto físico, y uno de los mayores problemas que enfrentan es la flacidez de los brazos. Para conseguir tonificar esa parte del cuerpo, es importante realizar los ejercicios adecuados. Hoy en Café Fm Mundo conversamos con Mónica […]
