Últimamente el body barre se ha convertido en uno de los entrenamientos sobre el que todos están hablando. Es un ejercicio que trata de lograr un balance para transformar el cuerpo y la mente. Mezcla elementos de disciplina como el pilates, danza, yoga y entrenamiento funcional. Hoy en Vamos Mundo […]
Rutinas HIIT perfectas para hacerlas en casa en tan solo 20 minutos. ¿Cómo funcionan en nuestro cuerpo? ¿Cómo se recomienda realizarlas? Lo conversamos con Sandry Hidrobo, Fisioterapeuta & Pilates instructor hoy en Vamos Mundo Magazine. Click aquí para escuchar la entrevista completa: FM Mundo · Vamos Mundo Magazine – Beneficios […]
Hoy en Vamos Mundo Magazine conocimos sobre la importancia de fortalecer el suelo pélvico con María Alejandra Saavedra especialista en pilates y yoga. ¿Sabías que existen varios ejercicios para hacerlo? Click aquí para enterarte más: FM Mundo · Vamos Mundo Magazine – Beneficios De Fortalecer El Suelo Pélvico
Antes de realizar ejercicios para tonificar nuestro busto, debemos conocer la anatomía de nuestro cuerpo. En Vamos Mundo Magazine nos acompañó Sandra Hidrovo y nos enseñó algunos ejercicios para no perder la tonicidad muscular en la zona del pecho. Si es que te interesa este tema escucha la entrevista completa […]
Cuando estamos en la oficina, pasamos todo el día en la misma postura y esto puede ser perjudicial para nuestra salud. John Hervin estuvo en Vamos Mundo Magazine sobre la importancia de realizar pausas activas en el trabajo. Es de suma importancia tomar unos minutos del día laboral para ejercitar […]
