El Mindful Eating se trata de una filosofía que invita a llevar especial atención a los ámbitos relacionados con la alimentación. Enseña a disfrutar de la comida de una manera más consciente. En Vamos Mundo Magazine conversamos con Camila Matus, especialista en bienestar y salud, para explicar de qué manera […]
En la actualidad, las personas no controlamos el estrés que nos genera nuestro entorno laboral, familiar o personal. En Vamos Mundo Magazine nos acompañó Camila Matus y junto a ella aprendimos técnicas para elevar la serotonina calmar el sistema nervioso. Si quieres conocer más de este tema escucha la entrevista […]
¿Sientes que ya no tienes interés por ir al trabajo?, ¿Crees que vas solo por rutina? En Vamos Mundo Magazine dialogamos con Pamela Tello, quien nos explicó sobre el ‘Síndrome del quemado‘. La experta nos comentó que, trabajar en exceso puede ser contraproducente. Si quieres conocer de qué manera puedes […]
