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En Cabina

Beneficios del fitness facial

GABRIELA BARREIRO | 4 marzo, 2024

El fitness facial es un tipo de ejercicio que nos permite movilizar los diferentes grupos de músculos de la cara y el cuello de tal manera que los relajamos a la misma vez que aumentamos su riego circulatorio. Para que funcione adecuadamente, es importante que seamos constantes. Si introduces esta […]



como eliminar la flacidez de los brazos
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¿Cómo fulminar la flacidez en los brazos?

GABRIELA BARREIRO | 4 septiembre, 2023

Cada vez son más personas las que se preocupan por el cuidado del aspecto físico, y uno de los mayores problemas que enfrentan es la flacidez de los brazos. Para conseguir tonificar esa parte del cuerpo, es importante realizar los ejercicios adecuados. Hoy en Café Fm Mundo conversamos con Mónica […]


desarrollo de musculatura
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Desarrollar el músculo: La clave para permanecer jóvenes

GABRIELA BARREIRO | 30 junio, 2023

Para ganar masa muscular más rápido es importante realizar actividad física de forma regular, siguiendo preferiblemente las orientaciones del entrenador, además de llevar una alimentación adecuada según el objetivo que se quiere conseguir. Además, desarrollar músculo es clave para vernos más jóvenes. En Mundo Express nos acompañó Lorena López, entrenadora […]


beneficios de las rutinas con pesas
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Beneficios de las rutinas con pesas

GABRIELA BARREIRO | 29 mayo, 2023

Si lo haces correctamente, el entrenamiento con pesas te ayudará a perder grasa, aumentará tu fuerza y tono muscular, y mejorará tu densidad ósea. En El Mundo de Cabeza nos acompañó Alex Galeth, entrenador personal, y compartió todos los beneficios que tiene para tu salud, realizar rutinas con pesas. Te […]



ejercicios quema grasa mito o realidad
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Ejercicios quema grasa ¿Realidad o mito?

GABRIELA BARREIRO | 3 abril, 2023

Seguro muchas veces, te has preguntado si los ejercicios quema grasa realmente sirven. Las preguntas de cómo bajar de peso y qué alimentos ingerir, son constantes. Hoy en El Mundo de Cabeza conversamos con Alex Galeth, entrenador personal, y nos comentó si los ejercicios quema grasa son un mito o […]



ejercicios para fortalecer las piernas
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Rutina para fortalecer las piernas

GABRIELA BARREIRO | 28 marzo, 2022

El entrenamiento del tren inferior nos permite conseguir un mejor equilibrio corporal. Mejora la potencia y la velocidad. Hoy en El Mundo de Cabeza nos acompañó Franki De Lima, entrenadora deportiva, y compartió una rutina perfecta para fortalecer las piernas y hacerla en casa. Te puede interesar: Ejercicios para fortalecer […]


ejercicios para las lumbares
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Ejercicios para fortalecer las lumbares

GABRIELA BARREIRO | 21 febrero, 2022

Uno de los dolores más comunes entre las personas, es el dolor de espalda. La vida sedentaria, la mala postura o muchas horas frente al computador, han hecho de este problema una de las molestias más comunes. Hoy en El Mundo de Cabeza la especialista Franki de Lima compartió algunos […]



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