¿Cómo construir relaciones sanas en pareja?
En El Gran Musical conversamos con Giovanna Gavelli, psicóloga, para hablar de relaciones sanas, de esos vínculos que nos acompañan, nos impulsan y nos ayudan a crecer, pero también de cómo reconocer cuando una relación deja de ser saludable.
Las relaciones que elegimos pueden impulsarnos o agotarnos. Pueden ser un espacio de crecimiento o convertirse en un terreno de desgaste emocional. Por eso, aprender a reconocer cuándo un vínculo es sano —y cuándo deja de serlo— es una tarea fundamental para nuestra salud emocional.
Giovanna explica que los intereses y valores compartidos son la base de toda relación sólida. "Hay que fijarse mucho en los intereses y los valores que tenemos... lo que yo tengo, ¿es realmente lo que tú necesitas?", plantea. "Porque si estoy en una situación de carencia, no es posible construir una relación. Si no sientes que tu pareja tiene para darte algo valioso, la conexión se desequilibra".
La especialista explica que los vínculos sanos se basan en el respeto mutuo, la libertad emocional y la capacidad de ambos para mantener su individualidad. No se trata de evitar los conflictos, sino de aprender a transitarlos sin perder el vínculo. "Las relaciones no deben vivirse bajo amenaza —ni emocional ni verbal—, porque eso mata la relación. El miedo y la inseguridad corroen la confianza", advierte.
Y aunque no todas las relaciones atraviesan sus crisis de la misma forma, Gavelli sostiene que toda relación puede salvarse si existe voluntad y trabajo mutuo. "El amor no se sostiene solo con sentir, sino con elegir cada día construir desde el respeto, la empatía y los valores compartidos".
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