Intimidad segura y en confianza

¿Existe el momento correcto para tener sexo por primera?

La primera experiencia sexual con alguien suele despertar expectativas, nervios, ilusión y muchas dudas. Más allá del deseo, influyen la confianza, comunicación, el respeto mutuo y la conexión emocional. Cada historia es diferente, y las experiencias están marcadas por el contexto, las emociones y las decisiones que cada persona toma.

Gabriela Barreiro

3 Julio de 2026
La primera experiencia sexual debe ser con madurez emocional.
La primera experiencia sexual debe ser con madurez emocional. Shutterstock

La primera relación sexual llegará cuando nos sintamos listos y preparados, tanto física como emocionalmente. Es importante que esta primera experiencia sea con una persona que nos haga sentir protegidos, cómodos, amados y seguros. No existe una fórmula o un primer paso para vivir este momento; se trata de una experiencia de gozo, placer y descubrimiento en pareja.

Durante el contacto sexual, la exploración de las emociones y las sensaciones es fundamental. Esta se da a través de los besos, los abrazos y las caricias en diferentes partes del cuerpo. Cada pareja es libre de elegir cómo vivir su primera relación sexual y es vital que ambos puedan expresar, con libertad, qué les gustaría experimentar y cómo desean hacerlo, para que esa primera intimidad sea una experiencia cómoda y respetuosa.

Hombres y mujeres suelen vivir esta primera experiencia de manera distinta. Aunque ambos pueden sentir nervios, los hombres suelen experimentar ansiedad por su desempeño, mientras que muchas mujeres temen ser vistas como "fáciles". Sobre este punto, Alejandra Borja, máster en Sexología, es clara y enfática al afirmar que "el sexo no define el valor de nadie". Además, insiste en que no se debe juzgar a las mujeres que toman decisiones sobre su cuerpo y cuentan con la madurez emocional necesaria para vivir esta primera experiencia sexual.

Hay personas que se sienten muy cómodas con una pareja desde la primera noche en que se conocen y otras que necesitan más tiempo. Ninguna de estas opciones es incorrecta, enfatiza la experta. Lo importante, señala, no es el tiempo, sino desde qué lugar se está tomando la decisión y cuál es la motivación para hacerlo. Debe nacer del deseo genuino de querer vivir esa experiencia, no de la presión de la pareja ni del intento de retener a alguien.

 "El sexo no puede ser usado como moneda de cambio", asegura Alejandra.

La primera relación sexual debe vivirse con consentimiento pleno, sin prisas ni presiones, y en el momento en que ambas personas estén listas para afrontar esta experiencia con madurez.

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