¿Las relaciones sexuales influyen en el rendimiento deportivo?
Estudios científicos sugieren que la actividad sexual no perjudica el rendimiento físico, por el contrario, puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que resulta beneficioso para la concentración y la relajación antes de una competición.
Durante años ha existido la creencia de que mantener relaciones sexuales antes de una competencia deportiva disminuye el rendimiento. Esta teoría se basaba en la falsa idea de que la retención de semen en los hombres aumentaba la fuerza, la resistencia y la virilidad, y que su pérdida generaba una disminución temporal de estas facultades físicas, fundamentales para rendir mejor tanto física como mentalmente.
Muchos entrenadores a día de hoy siguen recomendando la abstinencia sexual previa a las competencias, convencidos de que la frustración incrementa la agresividad o de que la eyaculación reduce los niveles de testosterona, hormona relacionada con el deseo sexual y la fuerza. Otros sostienen que el sexo puede afectar el desempeño debido al gasto de energía que implica. Sin embargo, las investigaciones científicas descartan la idea de que mantener relaciones sexuales la noche anterior a una competición provoque un agotamiento en el atleta.
Según Daniel Mora, fisioterapeuta y entrenador personal, antes se creía que las relaciones sexuales previas a una competencia disminuían el rendimiento en deportistas de élite. Hoy, asegura, ocurre lo contrario.
El sexo no representa un obstáculo para el desempeño deportivo; de hecho, puede resultar beneficioso siempre que se practique de manera responsable y acorde a las necesidades de cada atleta.
