¿Noche o mañana? ¿Cuál es la mejor hora para un encuentro íntimo sin destruir tu biología?
El sexo es mucho más que un impulso emocional; se trata de un proceso regulado por un complejo engranaje biológico. Mientras que muchos despiertan con el ajetreo diario, la ciencia nos recuerda que hasta nuestro cuerpo tiene un horario de preferencia para la intimidad.
Según investigaciones, hay una hora ideal para el deseo, que sería a las 5:48 de la mañana. Este horario no es arbitrario, responde a una sincronización de nuestras hormonas con los ritmos circadianos, aquellos que nos dictan cuando debemos comer o dormir, y en este caso, hasta sentir deseo.
Cuando somos más jóvenes, nuestra carga hormonal está de nuestro lado, por lo tanto, tenemos esa respuesta hormonal mucho más rápida, por lo que el lívido siempre está ahí. Sin embargo, conforme vamos creciendo si depende mucho si es que tenemos o no esa respuesta sexual, dependiendo de las hormonas o nuestro reloj biológico. 'Nuestro ritmo circadiano nos dará una respuesta sexual dependiendo la hora en la que te encuentres', explica Daniela Suquilanda, fisioterapeuta especialista en rehabilitación de suelo pélvico en entrevista para El Mundo de Cabeza.
La experta indicó que, uno de los grandes desafíos es que muchas veces cuesta coincidir entre hombres y mujeres, porque cada uno puede tener un reloj biológico distinto. Sin embargo, aclara que, si es que empezamos a conocer nuestro ritmo circadiano, se puede manipular las cosas a nuestro favor para generar una mejor respuesta sexual.
Daniela expresa que no existe una hora fija para la intimidad, pero que si hay factores que debemos considerar como: una buena energía física, menor estrés cerebral y mayor disponibilidad hormonal. Mientras que las mujeres tienen una descarga hormonal cada 28 días, el hombre lo tienen cada 24 horas.
No existen reglas establecidas, pero Daniela insiste en la importancia de conocer nuestro cuerpo, la calidad de sueño que necesitamos, entre otras, para que nuestra intimidad con nuestra pareja sea la deseada.
