Perimenopausia: cuando tus hormonas empiezan a cambiar las reglas
La perimenopausia es la transición hacia la menopausia, que es cuando la mujer deja de menstruar por menos durante 12 meses o más. Los cambios de ciclo comienzan cuatro cinco años antes de la menopausia.
Durante la perimenopausia, los niveles de hormonas como el estrógeno y la progesterona, disminuyen. Cambios en el estilo de vida, medicamentos y suplementos pueden ayudar a sobrellevar de la mejor manera posible síntomas de la perimenopausia que causan molestias.
La Dra. Vanesssa Bustamente, ginecóloga especializada en perimenopausia, menopausia y salud hormonal, en entrevista para Café Fm Mundo, indicó que esta etapa suele ocurrir a partir de los 40 años, ya que desde ese momento empieza a existir una disminución de las hormonas y ya comienzan los 'achaques' característicos de menopausia. 'Es un proceso que toda la vida ha existido, sin embargo, lo hemos llegado a minimizar', puntualiza la especialista.
Si es que las mujeres empiezan a tener irregularidades menstruales, en donde empiezan a perder el patrón menstrual, tienen problemas de concentración o de memoria, insomnio, problemas urinarios, entre otros, son señales de ya estar dentro de este periodo. Hay que aclarar que no todas las mujeres tienen la misma sintomatología, sino que depende mucho del entorno de cada mujer y de sus hábitos.
Hay dos marcadores importantes para determinar si es que ya estamos en la perimenopausia: cómo nos sentimos y las mediciones hormonales en sangre, explica la doctora, por lo que hay que hacer controles al menos una vez al año para saber qué es lo que está pasando con nuestro cuerpo.
La perimenopausia es una fase transitoria que puede durar de 8 a 10 años. Lo importante en esta etapa es siempre estar acompañada de un especialista.
