¿Por qué mi hijo se enferma tanto?
En el segmento Salud de El Gran Musical conversamos con Ricardo Morales, pediatra, sobre ¿por qué mi hijo se enferma tanto? Una frase que se repite en hogares, salas de espera y conversaciones entre padres. Resfriados, tos persistente, fiebre, mocos que no se van, y lo peor: cuando parece que mejora, vuelve a recaer. La preocupación es real, pero no siempre es señal de algo grave. Para entender qué hay detrás de estos episodios y cuándo debemos actuar, conversamos con el pediatra Ricardo Morales, especialista en salud infantil.
Lo primero que aclara el pediatra es que no todos los cuadros frecuentes son alarmantes. De hecho, en muchos casos forman parte del proceso natural de crecimiento. "Un niño en edad preescolar puede presentar entre 6 y 10 infecciones respiratorias al año. Es completamente normal y esperado," señala. "El sistema inmune está en formación, y necesita esa exposición natural a virus y bacterias para fortalecerse", dice. Sin embargo, si los episodios se vuelven más frecuentes de lo habitual, duran demasiado o se presentan con mucha gravedad, como una neumonía o una crisis alérgica respiratoria, es necesario investigar más a fondo.
Es común que padres hablen de que su hijo tiene "las defensas bajas", pero el Dr. Morales aclara que esto no siempre tiene fundamento clínico. Un factor clave para mantener las defensas funcionando bien es la nutrición. Una alimentación rica en frutas, vegetales, proteínas y agua es fundamental. También lo es el ejercicio regular, incluso en los niños pequeños.
"La actividad física fortalece el sistema inmune, mejora la oxigenación y ayuda al cuerpo a responder mejor ante infecciones. Lo mismo la buena alimentación y el descanso adecuado", indica.
Que un niño se enferme con frecuencia no siempre significa que haya un problema grave. Para el especialista, muchas veces es parte del desarrollo natural de su sistema inmune. Sin embargo, es importante observar, cuidar su alimentación, mantenerlo activo, vacunarlo y acudir al pediatra cuando algo no parece ir bien.
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