¿Puede la inmersión en agua fría mejora tu salud mental?
Según estudios, sumergirte en agua fría puede liberar grandes cantidades de dopamina, la sustancia que ha sido llamada como la molécula de la felicidad, además de activar la rama parasimpática del sistema nervioso que hace que tu cuerpo se relaje después del sumergimiento. En El Mundo de Cabeza conversamos con Daniel Azzuara, psicólogo y wellness and health coach, sobre los beneficios que tiene para la salud mental la inmersión en agua fría.
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