menu Home

ejercicios


Ejercicios en casa
En Cabina

¡Ejercítate desde tu casa!

GABRIELA BARREIRO | 20 marzo, 2020

Estos días de cuarentena no debemos descuidar nuestra salud y nuestro cuerpo.  Salomé Barahona estuvo en Vamos Mundo Magazine y nos habló sobre ejercicios que podemos realizar desde nuestro hogar.  Conoce más aquí:


Ejercicios
En Cabina

Ejercicios para tonificar el busto

GABRIELA BARREIRO | 10 enero, 2020

Antes de realizar ejercicios para tonificar nuestro busto, debemos conocer la anatomía de nuestro cuerpo. En Vamos Mundo Magazine nos acompañó Sandra Hidrovo y nos enseñó algunos ejercicios para no perder la tonicidad muscular en la zona del pecho. Si es que te interesa este tema escucha la entrevista completa […]


David Cabrera
En Cabina

Aprende a ejercitarte correctamente

GABRIELA BARREIRO | 3 enero, 2020

Quizás para este nuevo año, uno de tus objetivos fue realizar ejercicio. Sin embargo, necesitas motivación para empezar a hacerlo. En Vamos Mundo Magazine estuvimos con el doctor David Cabrera y él nos dijo cómo podemos una rutina de ejercios adecuadamente.  Entérate más aquí:


Ejercicios
En Cabina

Sí existe una forma correcta de hacer ejercicios

GABRIELA BARREIRO | 18 noviembre, 2019

Ya se acerca la temporada de Navidad, Fiestas de Quito y Fin de Año. Son fechas en los que comemos más que de costumbre y que no tenemos tanto tiempo de ejercitarnos.  El médico deportólogo David Cabrera nos acompañó en Vamos Mundo Magazine y nos dijo cuáles son los ejercicios […]


Pausa activa en el trabajo
En Cabina

¡Es momento de una pausa activa!

GABRIELA BARREIRO | 26 abril, 2019

Cuando estamos en la oficina, pasamos todo el día en la misma postura y esto puede ser perjudicial para nuestra salud. John Hervin estuvo en Vamos Mundo Magazine sobre la importancia de realizar pausas activas en el trabajo. Es de suma importancia tomar unos minutos del día laboral para ejercitar […]



  • play_circle_filled

    01.

play_arrow skip_previous skip_next volume_down
playlist_play