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Ejercicios para tonificar el busto
Antes de realizar ejercicios para tonificar nuestro busto, debemos conocer la anatomía de nuestro cuerpo. En Vamos Mundo Magazine nos acompañó Sandra Hidrovo y nos enseñó algunos ejercicios para no perder la tonicidad muscular en la zona del pecho. Si es que te interesa este tema escucha la entrevista completa […]
¡Es momento de una pausa activa!
Cuando estamos en la oficina, pasamos todo el día en la misma postura y esto puede ser perjudicial para nuestra salud. John Hervin estuvo en Vamos Mundo Magazine sobre la importancia de realizar pausas activas en el trabajo. Es de suma importancia tomar unos minutos del día laboral para ejercitar […]