fitness
Gimnasia para el adulto mayor
Realizar ejercicios durante la vejez, es una de las mejores alternativas para mejorar la salud ósea, las funciones cardiorrespiratorias y musculares. Reduce el riesgo de enfermedades crónicas, evita la depresión y el deterioro cognitivo. Las personas mayores necesitan, especialmente, ejercicios de estiramiento y gimnasia moderada. Hoy en Café Fm Mundo […]
¿Qué son los ejercicios hipopresivos?
Los ejercicios hipopresivos consiguen reducir la presión dentro del abdomen cuando los estamos haciendo, protegiendo así los órganos que se encuentran en esa zona. Hoy en Vamos Mundo Magazine realizamos un contacto hasta México para conversar con la instructora certificada Mariel Carmona Rivera, sobre los beneficios de realizar esta rutina […]
- navigate_before
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 9
- navigate_next