El autoplacer no compite con el sexo compartido, lo enriquece

En el programa El Mundo de Cabeza, la fisioterapeuta pélvica, Daniela Suquilanda, desmontó uno de los grandes tabúes de la sexualidad: el autoplacer. En sus palabras, no es una práctica que compita con el sexo compartido, sino una forma de autoconocimiento, regulación emocional y conexión corporal.

1. Autoplacer como herramienta de autoconocimiento
   Daniela explicó que la masturbación permite explorar el propio cuerpo sin culpa, reconociendo zonas erógenas más allá de la genitalidad. "Tocar tus pies, tu cuello o tu cabeza también es parte del placer. No se trata solo de lo físico, sino de reconectar contigo", dijo. Esta práctica mejora la comunicación sexual en pareja, al permitir expresar mejor los propios deseos.
2. Mitos que persisten
   Entre los mitos más comunes, señaló ideas como "si se masturba, es porque no me desea" o "solo lo hacen las personas solas". Aclaró que no hay evidencia de que el autoplacer afecte el rendimiento sexual; al contrario, mejora la función y la confianza erótica.
3. Clave terapéutica y recuperación postparto
   Desde su experiencia clínica, la especialista reveló que el autoplacer también cumple un rol terapéutico. En mujeres que han pasado por partos con desgarros o cirugías, la masturbación guiada puede ayudar a recuperar elasticidad, lubricación y confianza corporal. "Les mando a masturbarse como tarea médica", comentó. "Así vuelven a sentir su cuerpo sin miedo y sanan también a nivel emocional".
4. Placer, salud y bienestar
   El autoplacer libera endorfinas, dopamina y oxitocina, reduciendo el estrés y mejorando el estado de ánimo. Permite, además, reencontrarse con el deseo sin presiones ni expectativas externas. "No hay mejor complicidad que la que nace desde la conexión con uno mismo", concluyó.

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