Conexión, pareja e intimidad
El deseo sexual en una relación de pareja puede disminuir con el tiempo debido a factores como la rutina, el estrés o los cambios vitales. Sin embargo, es posible reconectar desde la intimidad y el placer con esfuerzo consciente.
La monotonía diaria, el estrés laboral o la falta de comunicación emocional pueden desconectar a la pareja, reduciendo la chispa sexual. Sin momentos de calidad juntos, el deseo tiende a desvanecerse.
Hábitos diarios o pequeñas rutinas, pueden hacer que la intimidad de la pareja aumenten. Resulta indispensable tener rituales de conexión, que a simple vista parecen muy sencillos de hacer, pero que solemos olvidarnos. El darnos en la mañana 'los buenos días', darse un beso o un abrazo, crea una conexión real, siempre y cuando se lo haga de una manera consciente. Estas cosas, pueden ayudar a generar más conexión en la intimidad, según explica Carolina Llaguno, terapeuta en sexualidad consciente, en entrevista para Café Fm Mundo. El preguntar, estar pendiente o estar presente, son factores que marcan la diferencia, según comenta la experta.
Algo que asegura Carolina se ve en las parejas, es que todo lo quieren hacer con rapidez, debido a todos los pendientes que tenemos en el día a día, cambia mucho esa conexión que hay en la pareja. 'Algo que antes le dábamos mayor presencia, ahora queremos de ello pronto para continuar con nuestro día, pero es justamente eso lo que mata la intimidad', puntualiza la especialista.
Carolina resalta que la comunicación es clave y asegura que hablar de los problemas que ocurre en la intimidad, fuera de ese espacio, genera también mayor conexión y nos permite ser más vulnerables, ayudará a la pareja a entenderse de mejor manera posible. 'Hablar de sexualidad puede ser incómodo, pero hacerlo marca la diferencia' y demuestra que la pareja es nuestra mayor prioridad. Tener una rutina sexual es importante para que la relación funcione de la mejor manera, por ello es esencial hacer todo lo que sea necesario para que no se pierda la conexión.
