En El Gran Musical, segmento de salud, conversamos con la nutricionista Francisca Cifuentes sobre la alimentación post covid. Una buena alimentación permitirá superar la enfermedad con mayor facilidad, acotó la especialista. Entre los alimentos que se deben considerar está: la proteína animal y vegetal, vitamina C, Zinc y vitamina D. […]
El ayuno se basa en realizar una restricción estricta de las calorías. Esto implica no consumir ningún alimento sólido o líquido para forzar al organismo a utilizar los almacenes de reserva energética del cuerpo. En El Mundo de Cabeza conversamos con la nutricionista Alegría Valdez, sobre lo que se debe […]
Los métodos “caseros” ¿realmente funcionan al momento de decidirnos por bajar de peso? En Mundo Express conversamos con la nutricionista clínica y deportiva, Nadia Paredes, sobre los mitos y verdades de lo que funciona para bajar de peso. Lee también: Tips para una dieta sana durante la cuarentena Los detalles […]
En El Gran Musical, segmento de salud, conversamos con la nutricionista Francisca Cifuentes, sobre los tipos de cuerpo, tipos de grasa y enfermedades metabólicas. El síndrome metabólico incluye presión arterial elevada, azúcar en la sangre elevada, exceso de grasa corporal en la cintura y niveles anormales de colesterol. La especialista comentó […]
El cuerpo necesita vitaminas para funcionar correctamente y la mejor manera de obtenerlo es comiendo una amplia variedad de alimentos saludables. En El Mundo de Cabeza, dialogamos con la nutricionista deportiva, Alegría Valdez, sobre las estrategias que se deben seguir para elevar el sistema inmunológico. Más información aquí:
En las festividades de diciembre, se acostumbra a comer en exceso, más grasas, comidas procesadas, azúcar, bebidas alcohólicas, entre otras. Todo esto afecta al organismo y se ve reflejado a nivel interno y externo. La Dra. Pamela desintoxicar el cuerpo de la manera correcta.Vásquez estuvo en Vamos Mundo Magazine y comentó […]
Hoy en El Gran Musical, segmento Lunes de Salud, entrevistamos a Francisca Cifuentes, especialista en nutrición, sobre cómo llegar a una alimentación saludable y equilibrada para todo el 2021. La nutricionista aseguró que “la meta no debe ser bajar de peso, al contrario, debería ser estar saludables”. Entre los consejos […]
La mayoría de las veces no comemos solamente por necesidad, sino por otros motivos como por ansiedad, estrés o depresión. Ayunar, por su parte, es aplazar de manera voluntaria la ingesta de comida y no tiene una duración estándar. Hoy en Vamos Mundo Magazine, Pamela Vásquez, doctora en Medicina Estética, […]
En Compartiendo el Mundo, en el Día Internacional de Lucha contra las Patologías Alimentarias, dialogamos con la nutricionista María José Sánchez sobre el mindful eating. Esta técnica refiere a la importancia de alimentarse conscientemente y con alimentos naturales. La especialista considera que es necesario reconocer las señales de apetito reales […]
Hoy en El Gran Musical, en el segmento Lunes de Salud, dialogamos con la nutricionista Francisca Cifuentes sobre la nutrición en niños. La especialista asegura que se deben mantener las rutinas, elegir snack saludables para evitar la obesidad y fomentar hábitos saludables en los más pequeños del hogar. Entre las […]
